Plaisir de l'hiver n° 3

Plaisir de l'hiver n° 3 : du temps pour se ressourcer

STEF et l'Équipe de France biathlon, vous livrent leurs astuces pour traverser cette saison avec enthousiasme et bonne humeur !

Prendre soin de soi : la clé pour garder le moral

Pourquoi ne pas profiter de l’hiver pour partager plus de temps avec les gens qu’on aime, mais aussi pour prendre du temps pour soi, pour améliorer la qualité de notre sommeil et pour être plus zen ?

En hiver, les loisirs évoluent avec moins d’activité à l’extérieur et plus de temps passé devant les exploits du biathlon français qui rythme le calendrier sportif de fin novembre à mi-mars !